为了保持合适的电脑屏幕距离，以下是一些建议：

眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米。保持这样的距离可以有效减轻眼睛的负担，避免过度用眼。

屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右。这样可以使眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度，类似于看一幅画时的最佳观赏距离。

调整座椅和显示器高度。为了保持合适的屏幕距离，还需要调整座椅和显示器的高度，使眼睛与屏幕保持在一个舒适的角度。

屏幕对角线的3-4倍远。对于常见的21英寸至27英寸的电脑屏幕，距离在50厘米至70厘米较为合适。

综合以上建议，建议将电脑屏幕距离调整到不少于50厘米，并确保屏幕中心位置在眼睛视线下方10厘米左右，同时调整座椅和显示器的高度，以保持一个舒适的观看角度。这样可以有效减少眼睛疲劳，保护视力。