关于电脑显示器的刷新频率调整，需根据显示器类型和显卡性能综合设置，具体说明如下：

一、显示器类型与推荐刷新率

CRT（阴极射线管）显示器

- 推荐设置为 85Hz，低于此值可能对视力有害，过高则可能加速老化。

LCD（液晶显示器）

- 通常支持 60Hz及以上，但实际可用频率受限于显卡性能和显示器带宽。部分高端显示器可达 144Hz或更高。

二、调整刷新率的注意事项

显卡性能限制

- 若显卡无法支持所需刷新率（如超过显示器最大带宽），调整将失败并可能降低分辨率。需确保显卡驱动为最新版本。

显示器物理限制

- 显示器面板本身有最大刷新率限制（如100Hz、144Hz等），超过此值需更换显示器或升级显卡。

调整方法

- 通过操作系统设置调整（如Windows的“显示设置”或macOS的“显示器”选项）；

- 对于高级用户，可通过显卡控制面板或第三方工具（如MSI Afterburner）调整。

三、其他相关建议

分辨率匹配：

调整刷新率前建议保持默认分辨率（如1920×1080），避免因分辨率变化导致刷新率异常。

硬件维护：若无法调整，可能是显卡驱动问题或显示器故障，建议更新驱动或联系厂商。

通过以上设置，可在保护视力的同时获得流畅的视觉体验。