新电脑内存容量的选择需根据实际使用场景和预算综合考量，以下是具体建议：

一、基础需求（日常办公/轻度使用）

推荐容量：8GB

适用场景：普通网页浏览、文档处理、视频观看等轻度任务

注意事项：8GB可满足主流操作系统（如Windows 11）及常见软件的运行需求

二、进阶需求（游戏/内容创作）

推荐容量：16GB起步

适用场景：

游戏：主流3A游戏（如《古墓丽影：暗影》《赛博朋克2077》）推荐16GB，4K视频剪辑等专业软件建议32GB

内容创作：视频剪辑、3D建模等场景需配合大文件处理，建议16-32GB

补充说明：部分游戏（如《微软飞行模拟》）需32GB以上，专业软件（如Adobe Premiere Pro）可能接近或超过32GB需求

三、高端需求（专业工作/多任务处理）

推荐容量：32GB及以上

适用场景：

专业软件：如视频渲染、大数据分析等

多任务处理：同时运行多个复杂程序（如设计+视频编辑）

建议：优先选择支持内存扩展的机型，方便未来升级

四、选购建议

预算有限：

普通用户可选择16GB（2条8GB）双通道配置，兼顾性能与成本

游戏玩家：

直接选择32GB及以上，避免后期升级空间不足的问题

可升级机型：

优先选择支持DDR4/DDR5内存的笔记本电脑，方便后期扩展

系统要求：

Windows 11最低需4GB内存，但实际体验需更多容量

五、验证内存是否足够

通过任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`）查看实时内存使用情况

运行大型软件或游戏前，关闭不必要的后台程序以释放内存

综上，普通用户8GB即可满足需求，游戏和专业人士建议16-32GB，而高端应用则需更高配置。