电脑芯片（尤其是CPU和显卡）的正常工作温度范围受多种因素影响，包括型号、负载状态和环境温度等。以下是综合整理的信息：

一、温度范围参考

空闲状态

- 多数笔记本CPU温度在30-50℃之间；

- 部分高性能笔记本或游戏本可能达到50-70℃。

正常使用状态

- 日常任务（如办公、网页浏览）：50-70℃；

- 资源密集型任务（如游戏、视频渲染）：70-90℃。

高温阈值

- 超过80℃可能引发散热问题，导致系统降频或自动关机；

- 极少数情况下，CPU温度超过90℃可能损坏硬件。

二、影响因素

CPU型号与工艺：

不同代CPU的耐热设计不同，例如老式945芯片可能开机即达99℃，但只要不超过85℃仍可正常运行；

环境温度：环境温度越高，允许的CPU温升越高。例如20℃环境时，CPU温度最好不超过50℃，温差30℃为安全范围；

散热条件：散热不良会导致温度异常升高，需检查风扇、散热硅脂或硬件故障。

三、温度过高时的应对措施

检查散热系统

- 清洁风扇灰尘，确保散热片无积尘；

- 检查散热硅脂是否老化或损坏，必要时更换。

优化使用习惯

- 避免长时间运行高负载程序，适当休息让硬件降温；

- 使用散热垫或外接风扇辅助降温。

硬件升级

- 若频繁出现高温，考虑升级散热模块或更换高性能CPU。

四、查看温度的方法

软件监测：

使用鲁大师、HWMonitor等工具实时查看温度；

BIOS查看：进入BIOS的Power菜单中查看硬件健康状态（需重启电脑并进入Del键进入BIOS设置）。

> 注：不同主板厂商的BIOS界面可能略有差异，若未找到对应选项，建议查阅主板说明书。