电脑自带软件占用的内存量因操作系统、版本及配置差异较大，具体分析如下：

一、系统软件内存占用

基础系统组件

操作系统（如Windows XP、Windows 10）的核心组件通常占用约100MB至300MB内存，主要用于进程管理、硬件驱动加载等基础功能。

常见系统应用

- Microsoft Store：

占用约130MB至300MB

- 照片、邮件、日历等内置应用：通常占用较少内存，但后台持续运行可能逐渐增加占用

- Windows Defender：正常运行时占用约100MB

二、其他影响因素

系统版本与配置

- Windows XP精简版（SP3）系统内存占用约4GB，而完整版可能更高

- Windows 7及后续版本系统占用通常在1G左右，具体取决于是否预装额外软件

- 64位系统因地址空间更大，相同应用可能占用更少比例的内存

后台进程与优化

- 系统自带工具（如磁盘清理工具）占用的内存较少，但恶意软件或冗余应用可能占用大量内存

- 通过任务管理器或系统优化工具可监控和管理后台进程

三、总结建议

普通用户：

8GB内存可满足日常需求，系统及常用软件占用通常在1G以下

资源密集型任务：如大型游戏、视频编辑等，建议保留更多内存（如16G以上）

老旧系统：若频繁出现内存不足，可考虑升级硬件或优化系统配置

若需精确查看某个应用（如微软电脑管家）的实时内存占用，可通过任务管理器的“性能”选项卡查看具体数值。