关于电脑显示器色温的设置，需结合使用场景和个人偏好综合调整，以下是具体建议：

一、常见色温范围及视觉效果

5000K-6500K

- 色温适中，接近自然光，适合长时间办公和编程等场景，可减少眼睛疲劳。

6500K

- 常被标注为“标准色温”，兼顾色彩准确性和视觉舒适度，适合多数用户。

9300K

- 偏冷色调，能增强蓝色光，适合影视创作、游戏等需要突出冷感的场景。

二、地区与用户偏好差异

中国用户：

多数人更习惯6500K，认为其视觉效果更自然。

美国用户：部分用户偏好9300K，尤其适合需要增强蓝色氛围的创作环境。

日本用户：少数人选择5400K，倾向暖色调。

三、调整建议

基础设置

- 优先尝试6500K，平衡色彩准确性与舒适度。

根据场景调整

- 文档编辑、网页浏览：5600K。

- 影视/游戏：9300K。

个性化调整

- 若显示器支持无级调节，可微调至最适合的数值。

四、注意事项

色温仅影响整体色调，无法改变色彩深度或对比度。

若发现屏幕偏蓝导致视觉不适，可适当降低色温。

综上， 5600K~6500K是通用且舒适的选择，但需根据具体需求和个人习惯进行微调。