关于笔记本电脑的倾斜角度，需根据设备类型和使用场景综合调整，以下是具体建议：

一、常规使用角度建议

0°~135°

多数笔记本电脑（尤其是传统非翻转款）的最佳开合角度为0°到135°之间。超过135°可能增加转轴损坏风险，且长时间保持该角度可能影响手部舒适度。

个性化调整

实际使用中，个人对倾斜角度的偏好差异较大。例如：

- 偏好直立姿势的用户可选择90°倾斜；

- 喜欢半躺姿势的用户可能倾向60°或120°；

- 办公场景建议以桌面为基准调整至100°左右，兼顾舒适性与视力。

二、其他注意事项

显示器高度与距离

- 显示器顶部应与眼睛平齐，避免仰视或俯视（俯视建议75°、距离70cm）；

- 距离建议保持50-70cm，以减少眼睛疲劳。

屏幕倾斜与身体姿势

- 倾斜时背部应保持挺直，避免瘫塌；

- 使用外接键盘和鼠标时，手臂自然下垂，手肘微弯约90°以减少颈椎压力。

设备特性与健康风险

- 部分超极本支持360°翻转，但需注意频繁切换角度可能加速转轴磨损；

- 长期近距离使用可能增加眼睛疲劳、干涩等问题，建议定时休息并做眼保健操。

三、特殊场景补充

专业绘图等特殊需求：

部分用户可能需调整至45°左右以适应屏幕尺寸和操作习惯，但需确保设备稳定性。

建议根据自身需求和设备性能，通过调整座椅、显示器高度及倾斜角度，找到最舒适的用机姿势。