台式电脑的帧率选择需根据使用场景和硬件配置综合判断，以下是具体建议：

一、游戏帧率建议

普通休闲游戏（如角色扮演游戏）

- 目标帧率：

60fps

- 说明：60fps是流畅运行的基础标准，能保证操作响应及时。

快节奏游戏（如射击、格斗类）

- 目标帧率：

100-144fps

- 说明：高帧率可提升操作灵敏度，尤其适合竞技场景。

高端竞技游戏

- 目标帧率：

144fps及以上

- 说明：部分职业玩家追求更高帧率以减少拖影，提升体验。

二、显示器刷新率建议

液晶显示器：60Hz-144Hz

人眼对60Hz以上频率的敏感度较高，144Hz可进一步减少拖影。

CRT显示器：85Hz即可

传统CRT显示器无需更高刷新率。

三、硬件配置与帧率适配

入门级配置 （休闲游戏）

- CPU：AMD Ryzen 5 5600G

- 显卡：NVIDIA GTX 1650

- 预期帧率：30-60fps。

中级配置（主流游戏）

- CPU：Intel i5-12400

- 显卡：NVIDIA GTX 3060

- 预期帧率：60-120fps。

高端配置（竞技/高画质游戏）

- CPU：AMD Ryzen 7 5800X

- 显卡：NVIDIA RTX 3070+

- 预期帧率：144fps及以上。

四、其他注意事项

垂直同步（V-Sync）：

关闭可提升帧率至硬件极限，但可能引发画面撕裂；高配置设备可尝试100+FPS。

画质设置：降低分辨率或开启性能模式可在不牺牲体验的情况下提高帧率。

综上，普通用户优先选择60fps，追求极致体验则需144fps以上，同时需根据硬件配置调整游戏画质和分辨率。