关于电脑屏幕刷新率的选择，需根据显示器类型、使用场景和个人需求综合判断，以下是具体建议：

一、显示器类型与刷新率适配

CRT显示器

- 适用刷新率：70-85Hz

- 说明：此类型显示器刷新率低于72Hz易产生明显闪烁，建议选择85Hz或更高以减少眼睛疲劳。

LCD显示器

- 适用刷新率：60Hz（标准值）

- 说明：60Hz是LCD显示器普遍采用的标准值，能兼顾流畅性和能效，过高设置可能降低屏幕寿命。

二、使用场景与刷新率选择

日常办公与学习

- 推荐60Hz：大多数用户在此场景下对流畅性要求不高，60Hz已能满足需求，且能降低能耗。

游戏与动态内容处理

- 推荐75-144Hz：高刷新率可减少画面拖影，提升竞技体验。例如，144Hz适合高端游戏，120Hz适合流畅度要求较高的场景。

专业设计或视频编辑

- 推荐75-1080p分辨率下的75Hz：动态追踪和快速响应对刷新率要求较高，但需注意显卡性能限制。

三、注意事项

显卡性能限制

- 高刷新率需显卡支持，若显卡性能不足，即使设置更高刷新率也无法实现流畅显示。

分辨率与刷新率的协同

- 分辨率越高，显示器能支持的最高刷新率越低。例如，1920×1080分辨率下，60Hz是常见上限。

其他影响因素

- 若出现画面闪烁或色差，可能是显卡驱动问题或显示器硬件故障，建议更新驱动或更换设备。

四、总结建议

普通用户：

60Hz是经济实用的选择。

电竞/专业人士：75-144Hz可提升体验。

显示器老旧或性能不足：优先保证60Hz稳定性，避免盲目追求更高值。

通过合理设置刷新率，可在视觉舒适性与性能之间取得平衡。