选择合适的电脑内存容量应基于个人的具体使用场景和预算进行权衡。以下是一些建议：

日常办公与轻度娱乐

对于普通的办公软件使用，如处理文档、浏览网页、观看在线视频等，8GB的内存一般能够满足需求，电脑可以较为流畅地运行这些基本任务，不会出现明显的卡顿。

多任务处理和轻度游戏

如果您需要同时运行多个应用程序、浏览器标签页或者偶尔玩一些不那么内存密集型的游戏，您可能需要更大的内存容量，例如16GB。这可以让您轻松应对多任务处理需求。

重度游戏和专业应用

对于需要大量资源的大型游戏或者需要处理大型文件的专业应用（如视频编辑、3D建模等），建议考虑更大容量的内存，比如32GB甚至更高。这样可以确保您在进行这些高强度任务时仍然保持良好的性能。

专业用户

从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等专业工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。

预算有限

如果预算有限，16GB+大容量SSD或许是更均衡的选择。对于大多数用户而言，16GB是安全且全能的选择，日常办公学习绰绰有余，即使偶尔会有些紧张。

未来需求

考虑到未来几年内存需求的增长，以及8GB笔记本的逐渐淘汰，建议现在购机至少选择16GB起步，以获得更好的使用体验和“防未来”能力。

建议

普通用户：8GB内存通常足够应对日常办公和轻度娱乐需求。

游戏玩家：16GB或32GB内存可以确保流畅运行大型游戏。

专业用户：32GB或更高内存可以应对高负载的专业工作。

预算有限：16GB+大容量SSD是一个平衡选择。

根据以上建议，您可以根据自己的具体需求和预算来选择合适的内存容量。