电脑参数设置对眼睛的舒适度有很大影响。以下是一些建议的参数设置：

亮度

白天：建议将亮度设置在60%至80%之间，以适应明亮的环境。

夜晚：建议将亮度设置在25%至35%之间，以减少眼睛疲劳。

环境光线：在明亮的环境中，屏幕亮度应较高，如70%-80%；在较暗的环境中，亮度应降低至30%-50%，以减少眼睛的不适。

对比度

一般环境：对比度设置为45%左右较为适宜。

CRT显示器：对比度设置为55%左右较好。

LED显示器：对比度可以设置在40%-50%之间。

色温

可以尝试将色温调整为较暖的色调，如85（色调）和123（饱和度），以减少眼睛的疲劳感。

刷新频率

将刷新频率调整到75Hz或更高，可以减少屏幕闪烁，从而减轻眼睛疲劳。

字体大小

将字体大小调整到合适的大小，以便于阅读，避免眼睛过度劳累。

使用环境

尽量在光线适宜的环境中使用电脑，避免在强光或过暗的环境中使用，以减少眼睛的不适。

休息

每隔一段时间（如45-60分钟）休息一下眼睛，看看远处或闭眼休息，以减轻眼睛疲劳。

请注意，这些建议并不是绝对的，每个人的眼睛状况和适应度不同，因此建议根据自己的实际情况进行调整，并找到最适合自己的参数设置。如果眼睛出现不适，建议咨询专业的眼科医生。