电脑RGB设置的最舒适比例因个人喜好而异，但一般来说，红、绿、蓝三原色的比例为R=255、G=255、B=255时，可以得到最标准的颜色。然而，有些人可能觉得这种颜色过于刺眼，因此可以根据个人喜好进行调整，例如，对比度和亮度调整到50，将色调调整到85，饱和度调整到123。

此外，显示器的色彩表现能力和色温可能有所不同，因此最好能自由调节RGB比例以达到最佳效果。常见的色温是6500K、7500K、9300K，6500K类似日光偏暖，9300K色彩偏冷所以很艳丽，7500K正好折中是比较好的方案。

对于护眼设置，常用的RGB值为R:199、G:237、B:204，这种设置可以减轻屏幕刺眼的感觉。

综合以上信息，以下是一些建议：

标准RGB设置：

R=255、G=255、B=255，适用于需要标准颜色的场景。

舒适RGB设置：

对比度和亮度调整到50，色调调整到85，饱和度调整到123，适用于长时间使用电脑的人群。

护眼RGB设置：

R:199、G:237、B:204，适用于需要护眼的人群。

色温选择：

6500K适合需要自然光感的场景，7500K适合一般办公使用，9300K适合需要高色彩饱和度的场景。

请根据个人喜好和使用场景选择合适的RGB设置，以达到最佳的视觉效果和舒适度。