Adobe After Effects（AE）对电脑内存的需求因版本、项目复杂度及硬件配置而异，以下是综合建议：

一、最低配置要求

内存容量

- 官方建议：

至少16GB RAM，32GB以上推荐。

- 实际需求：处理高分辨率视频或复杂特效时，建议配备64GB或更多内存。

其他系统要求

- 操作系统：Windows 10/11或macOS Sierra及以上版本。

- 处理器：Intel Core i5或AMD Ryzen 5以上，多核心处理器可提升性能。

- 显卡：NVIDIA GTX 1660 Ti或更高，兼顾渲染与预览需求。

二、内存优化建议

合理分配系统资源

- 为其他应用预留25%-32%内存，避免系统卡顿。例如32GB内存时，AE建议分配20-24GB。

- Windows系统建议保留4GB内存，macOS预留6GB。

多任务处理优化

- 关闭不必要的后台程序，减少内存占用。

- 使用内存监控工具（如“内存监控助手”）实时调整分配。

三、升级建议

硬件升级：

若当前配置为8GB内存，升级至16GB以上可显著提升AE性能。

SSD硬盘：搭配SSD可加快文件读写速度，建议分配100GB以上缓存空间。

四、注意事项

兼容性测试：部分老旧软件可能对内存管理有特定要求，升级前需确认兼容性。

动态扩展：部分用户反馈动态扩展内存可缓解内存不足问题，但需谨慎操作。

通过合理配置内存并优化系统资源，AE的运行效率将得到显著提升。