固态硬盘（SSD）的容量选择需根据实际使用场景和需求来决定，以下是综合建议：
一、基础容量需求
系统盘 - 安装Windows系统最低需128GB，但128GB性价比较低，建议选择256GB或更大容量。
- 若预算有限或仅用于基础办公，128GB可满足需求。
游戏与重度应用
- 运行大型3A游戏或进行视频剪辑、工程软件等重度任务，建议选择500GB或1TB容量。
二、容量选择的参考标准
| 使用场景 | 推荐容量 | 特殊说明 |
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| 日常办公（文档、网页浏览） | 128-256GB | 性价比高，满足基本需求 |
| 轻度娱乐（偶尔游戏） | 256GB | 可容纳系统和常用游戏，避免频繁扩容 |
| 专业创作（视频/音频编辑） | 500-1TB | 需存储大量素材，建议分区备份 |
| 多系统双硬盘配置 | 120-256GB | 系统盘+机械硬盘组合，兼顾速度与容量 |
三、其他注意事项
接口与兼容性
- M.2 NVMe接口SSD性能更强，适合追求速度的用户；SATA接口SSD价格更低，但速度较慢。
- 若笔记本光驱位可用，可考虑60-120GB SSD+1TB机械硬盘组合。
容量规划建议
- 预留30GB左右空间用于备份或临时存储。
- 定期清理垃圾文件，避免容量浪费。
未来扩展性
- 若需长期存储大文件（如4K视频），建议选择支持大容量SSD的产品。
四、总结
普通用户： 256GB是性价比较高的选择。 重度用户
预算有限：128GB可满足基础需求，但建议升级机械硬盘。
通过以上建议，可根据实际使用场景选择最合适的固态硬盘容量，平衡性能与成本。
