电脑的正常使用功率范围受硬件配置、使用场景和电源适配器功率限制等因素影响，具体可分为以下情况：

一、台式电脑

基础范围

普通办公电脑（如2022-2024年主流配置）的整机功率通常在 200-300瓦之间，部分基础款可能低于200瓦。

高性能配置

- 游戏电脑或专业工作站可能超过300瓦，部分高端型号可达 400瓦以上，但日常使用很少达到满载。

二、笔记本电脑

常规使用

普通笔记本（如联想、戴尔等品牌）的典型功率为 40-50瓦，适用于日常办公和轻度娱乐。

高性能型号

- 高配游戏本或图形处理设备可能达到 80-120瓦，但实际使用中通常不会持续满载。

三、其他影响因素

硬件核心部件

- CPU：单核工作约5瓦，双核约65瓦；

- 显卡：集成显卡约20-40瓦，独立显卡满载可达300-400瓦；

- 存储设备：HDD（22瓦）和SSD（10-15瓦）。

周边设备

显示器（80瓦）、音箱（50瓦）等外设也会增加总功率，但通常不超过整机功率的20%-30%。

实际使用场景

- 轻度使用（如网页浏览）：主机功率可降至30-50瓦；

- 重度使用（如3A游戏）：主机功率可能接近或超过100瓦。

四、电源建议

普通用户：

选择 300-400瓦电源即可满足日常需求；

高性能用户：建议配备 500-650瓦电源，并预留10%-20%冗余功率。

五、总结

电脑正常使用功率通常在 200-400瓦之间，具体取决于配置和使用场景。建议根据实际硬件参数和电源能力进行合理选型，避免因功率不足导致设备降频或损坏。