台式电脑内存容量需根据实际使用需求和系统类型综合选择，以下是具体建议：

一、内存容量选择参考

基础需求（8GB）

- 满足日常办公（Word、Excel等）、网页浏览、高清视频播放等基础任务。

- 对于轻度游戏（如《英雄联盟》）和旧系统（如XP、Win7）用户，4GB-6GB已足够。

主流配置（16GB）

- 支持大型软件（如视频编辑、3D建模）、多任务处理及最新游戏（1080P）流畅运行。

- 16GB是目前主流台式机的典型配置。

高端需求（32GB及以上）

- 适用于专业领域（如4K游戏、大规模数据处理）。

- 但普通用户无需过度配置，经济型用户建议避免浪费。

二、系统与内存的适配性

32位系统：

最大支持4GB内存。

64位系统：理论上支持更多内存（如192GB），但实际受主板限制（如3.25GB）。

三、选购建议

普通用户：

优先选择8GB-16GB，兼顾性能与成本。

游戏玩家：

16GB可满足主流游戏需求，2K游戏建议32GB。

专业用户：

根据任务复杂度选择32GB或以上。

升级空间：

内存可通过插槽扩展，但需注意主板兼容性。

四、注意事项

主板限制：需参考主板说明书确认最大支持内存容量。

未来扩展：8GB内存未来升级至16GB成本较低，而更高配置可能不划算。

系统优化：8GB以下需定期清理内存，避免系统卡顿。

综上，8-16GB是台式机内存的合理区间，既能满足日常需求，又兼顾性价比和可扩展性。