关于电脑硬盘的传输速度，需根据硬盘类型和接口标准进行区分说明：

一、机械硬盘（HDD）

理论传输速率

- 基础接口（如SATA 3.0）理论速率为500MB/s，但实际稳定传输速率通常在 30-45MB/s之间。

- 部分高端型号（如7200转）可能接近100MB/s，但受限于机械结构，实际表现有限。

影响因素

- 硬盘内部传输速率（如90-100MB/s）是瓶颈，外部接口速率无法完全发挥。

- RAID配置可翻倍内部传输速度，但外部传输速度仍受接口限制。

二、固态硬盘（SSD）

接口类型与理论速率

- SATA接口（如SATA 3.0）：连续读取速度可达500MB/s，但实际受限于设备性能，通常在 450-550MB/s之间。

- PCIe接口：传输速率高达数GB/s（如PCIe 3.0可达3GB/s），显著高于SATA接口。

实际应用表现

- SSD的 随机读写性能远超HDD，适合系统盘和频繁读写场景。

- 但单位容量价格较高，且寿命通常低于HDD。

三、其他注意事项

接口与协议：

SATA协议存在多个版本（如SATA 3.0、SATA 6Gbps），速率差异显著。例如，SATA 6Gbps接口可达300MB/s，但实际传输速度受设备支持限制。

使用场景：系统盘建议选择SSD（如SATA 3.0或PCIe接口）以提升性能；大容量存储（如备份、游戏等）可选择HDD。

设备性能：实际速度受CPU、内存等硬件配置影响，高速硬盘可能成为系统瓶颈。

综上，机械硬盘和SSD的传输速度差异主要源于物理结构差异，SSD在速度和响应能力上更具优势，而HDD则凭借大容量和低成本继续满足基础存储需求。