电脑“烤鸡”（超频或高负载运行）时的正常功耗范围受硬件配置、散热条件和使用场景影响较大，具体分析如下：

一、台式机烤鸡功耗范围

基础功耗区间

- 普通配置（如i7-8700K处理器+GTX 1080显卡）满载功耗约300-400瓦，超频后可能超过400瓦。

- 轻薄本或低性能机型满载功耗通常在200-300瓦左右。

影响因素

- CPU频率提升（如从3.5GHz超频至3.7GHz）会增加功耗，例如i7-8700K超频后单核功耗可达250瓦。

- 散热条件：散热不良会导致CPU降频，从而限制实际功耗。例如战神S7双烤时CPU降频至2.0GHz，功耗降至22瓦。

- 电源功率：需选择额定功率600-700W的电源以确保稳定性。

二、笔记本烤鸡功耗特点

设计限制

- 笔记本硬件（如RTX 3060）因散热设计限制，满载功耗通常低于台式机。部分型号高负载时功耗可能被限制在90瓦左右，属于正常现象。

性能与功耗关系

- 高性能笔记本（如i7-10800P）满载功耗可达350-450瓦，但实际使用中常因散热压力降低功耗。

三、注意事项

避免超频导致降频：

若CPU降频，需检查电源功率或BIOS设置。

电源选择：建议预留20%-30%功率余量，例如350W电源可应对380-450W负载。

散热优化：良好的散热环境可提升硬件频率上限，降低降频风险。

（注：以上数据为典型配置的参考值，实际功耗可能因具体型号、驱动优化及使用场景有所差异。）