关于电脑屏幕的最佳高度，需结合人体工学原理和显示器类型综合考量，具体建议如下：

一、显示器高度范围

常规办公/学习

- 推荐高度：

122-126厘米

- 调整原则：屏幕顶部应位于眼睛水平或略低（约俯视15-20度），确保屏幕顶部三分之一处为最佳视觉焦点。

专业领域或高需求场景

- 设计/视频制作：

可适当提高至15-25英寸（约127-203厘米），以扩大工作空间和增强视觉清晰度。

- 游戏/电竞：部分高端显示器支持30英寸以上，但需注意身体姿态。

二、配套桌椅建议

桌子高度：66-73厘米，确保肘部与桌面呈90-110°角，避免过度前倾或后仰。

椅子高度：43-47厘米，大腿与地面平行，膝盖微弯。

三、其他注意事项

屏幕尺寸与分辨率匹配

- 14英寸以下显示器建议分辨率1280×800，17英寸以上推荐1024×768或更高，以保证清晰度。

- 避免使用非原生比例（如4:3）的分辨率，否则会出现黑边或图标显示不全。

屏幕亮度调节

- 适宜亮度为200-300尼特，过亮或过暗均会增加视觉疲劳风险。

健康防护

- 保持60厘米以上观看距离，采用抗反光涂层和滤光技术，减少屏幕辐射和蓝光伤害。

通过合理调整屏幕高度及桌椅配置，可有效提升使用舒适度，减少长期使用带来的身体不适。