电脑电源的额定功耗取决于具体的电脑配置和使用需求。以下是一些常见的情况和建议：

一般家用台式机

额定功率大多在300W至400W之间。

如果配置了独立显卡，建议选择400W或更高额定功率的电源。

高性能台式机

如果配置了高性能的处理器（如i9、RTX 4090等）和多个高功耗显卡，可能需要500W或更高的电源。

笔记本电脑

功率一般在40W至50W之间。

其他配置

整机理论功耗乘以1.2（留20%-30%余量）来选择电源额定功率。

例如，355W的整机功耗需要426W的电源额定功率。

建议

选择合适的电源：根据电脑的配置和使用需求选择合适的电源额定功率，避免功率不足导致性能问题或损坏硬件。

考虑未来升级：选购电源时可以考虑未来硬件升级的可能性，留有一定的富裕量。

注意电源效率：电源效率一般约为0.8，因此实际使用中的总负荷不应超过电源额定功率的70%。

通过以上信息，你可以更好地选择适合自己电脑的电源额定功率。