关于联想电脑充电的最佳实践，综合权威信息整理如下：

一、充电时间参考

常规充电时间

联想笔记本常规充电时间通常为3-5小时，具体取决于电池容量和充电器功率。

充满电所需时间

多数情况下，充满电需4-6小时。例如，30W充电器为5V/3A时，充满50Wh电池约需2.7小时。

二、充电建议

避免过度充电

- 无需强制充满至100%，建议保留20%-80%电量再拔插，可延长电池寿命。

- 部分型号电池完全充满后继续充电（如超过8小时），可能因过充导致容量衰减，但现代锂电池已通过技术优化缓解了这一问题。

分阶段充电

- 初次充电建议进行2-3次完全充放电激活，但无需刻意保持12小时以上。

- 日常使用中，电量低于20%时开始充电，充满后及时拔除适配器。

特殊情况处理

- 长期不使用（如数月）时，建议保持30%-60%电量并低温保存。

- 充电时避免同时使用电脑，以免延长充电时间。

三、注意事项

充电器匹配

使用原装或认证充电器（如联想ThinkPlus系列），避免使用非标充电器导致效率低下或损坏。

电池健康监测

通过系统设置或第三方软件查看电池容量、充电次数等参数，及时更换老化电池。

极端环境规避

避免在高温或潮湿环境中充电，极端温度可能影响电池性能和寿命。

综上，联想电脑充电以20%-80%为佳，既避免过度充电损耗，又能满足日常使用需求。若需快速充电，30W充电器可满足常规续航。