关于电脑屏幕刷新率是否属于高刷，需结合使用场景和需求综合判断，具体说明如下：

一、高刷率的定义

高刷率指显示器每秒更新图像的次数，单位为赫兹（Hz）。目前常见的高刷率标准包括：

60Hz：基础刷新率，日常办公和一般娱乐场景已足够

120Hz及以上：电竞、游戏等场景的常用标准

144Hz/165Hz：专业游戏和高端显示需求

二、适用场景与建议

日常办公与轻薄本用户

60Hz刷新率已能满足需求，可兼顾性能与成本。若预算有限，60Hz是更实用的选择。

游戏与竞技场景

- FPS游戏：

120Hz以上可减少画面拖影，提升瞄准精度和反应速度。

- 电竞显示器：144Hz及以上能提供更流畅的动态体验，但需搭配性能较强的显卡。

专业设计与影视创作

144Hz及以上刷新率可避免动态画面撕裂，提升细节表现。

高分辨率显示器

若使用2K/3K等高分辨率屏幕，建议选择144Hz或更高刷新率以保持清晰度。

三、注意事项

显卡性能匹配：

高刷新率需显卡能够输出对应帧率，否则会出现卡顿或画面撕裂。

视力保护：75Hz以上刷新率对视力影响较小，但长时间使用仍建议适当休息。

实际感知差异：部分用户可能对120Hz以上高刷率感知较弱，需结合自身体验选择。

综上，若追求极致体验，120Hz-144Hz是主流游戏和专业领域的优选；日常使用60Hz已足够，而165Hz及以上则适用于高端设计场景。