关于电脑网络延迟的测量与判断标准，综合权威信息整理如下：

一、延迟范围与体验标准

0-10ms

极快，几乎无延迟，游戏操作流畅。

10-30ms

良好，可正常游戏，无明显延迟感。

31-50ms

普通，轻微延迟，对抗类游戏可接受。

51-100ms

普通偏上，可能出现短暂停顿，影响游戏体验。

>100ms

差，导致卡顿、丢包甚至掉线。

二、测量方法

使用Ping命令

- 打开命令提示符（CMD），输入 `ping 目标地址`（如 `ping www.baidu.com`），结果中的“time”值即为延迟（毫秒）。

- 示例：`time=54ms` 表示延迟54毫秒。

通过任务管理器查看

- 切换到“网络”标签，查看实时数据包的“往返时间（RTT）”，可辅助判断网络波动。

三、高延迟可能原因

网络拥堵：

高峰期或网络使用频繁时出现。

路由器问题：连接不稳定或配置不当。

硬件性能：CPU或网络适配器瓶颈。

软件冲突：防火墙或杀毒软件干扰。

四、优化建议

调整路由器：重启设备或优化信道。

关闭不必要的程序：释放系统资源。

升级硬件：提升网络适配器性能。

联系服务商：确认是否为网络服务商问题。

通过以上方法，可有效监测网络延迟并采取相应优化措施。