电脑温度开始降频的具体情况如下：

一、CPU温度降频标准

常规降频温度

多数情况下，CPU温度超过 70-80℃会触发降频机制，通过降低工作频率减少能耗和热量产生。

特殊降频阈值

- 部分CPU在温度超过 75-80℃时启动自我保护降频（频率降至标准值的一半）。

- 极少数高性能CPU（如部分游戏本）的“温度墙”设置在 95℃开始降频。

二、不同硬件组件的温度范围

CPU

- 正常工作温度：45-65℃（标准频率）或更低

- 安全工作温度：65℃（按35℃环境计算）

- 耐受高温：可达 95℃以上短时间运行。

主板

- 正常温度：40-60℃（具体因品牌和芯片组差异）

- 高温预警：超过70℃需考虑增强散热。

显卡

- 常规负载：50-70℃

- 高负载（如3A游戏）：可达100-110℃。

三、降频的影响与建议

降频表现：

游戏或高负载任务中，降频可能导致帧率下降、画面卡顿或系统延迟。

降频原因：散热不足（如灰尘堆积、风扇故障）、电源供应问题或BIOS设置不当。

改善措施：

1. 清理机箱灰尘，确保散热通道畅通；

2. 检查并更换故障风扇或添加导热硅脂；

3. 优化BIOS散热相关设置（如温度墙阈值）。

四、注意事项

温度差异：CPU表面温度通常比封装温度高 20-30℃，需结合封装类型判断；

个体差异：同一型号CPU在不同机型中的降频点可能不同，需参考具体主板说明书。

若温度持续高于上述阈值且降频频繁，建议联系专业维修人员排查硬件问题。