电脑主板的功率需求需根据具体硬件配置综合计算，以下是关键信息总结：

一、主板自身功耗

常规范围

主板自身功耗通常在 20-35W之间，属于电脑总功耗的较小部分。

高端主板

部分高端主板（如支持大容量内存或高端CPU的主板）可能达到 150W以上，但这种情况较少见。

二、影响主板功耗的关键因素

CPU

- 主流CPU（如Intel i5/i7/i9系列）满载功耗通常在 100W左右。

显卡

- 普通显卡（如GTX 1650）约 65W，高端游戏显卡（如RTX 3080）可达 250W以上。

内存与硬盘

- 内存（DDR4/DDR5）满载功耗约 10W，硬盘（HDD/SSD）通常 5-15W。

其他组件

- 散热器、电源模块、机箱风扇等辅助设备功耗较小，可忽略不计。

三、总功耗估算方法

加法原则

将所有硬件满载功耗相加，例如：

$$125\ (\text{CPU}) + 250\ (\text{显卡}) + 20\ (\text{主板}) + 10\ (\text{内存}) + 15\ (\text{硬盘}) + 20\ (\text{其他}) = 440\ \text{W}$$

冗余余量

建议在计算结果基础上增加 10%-20%的余量，例如：

$$440 \times 1.1 = 484\ \text{W}$$

$$440 \times 1.2 = 528\ \text{W}$$

因此，实际选择电源时建议为 500-550W。

四、注意事项

动态功耗差异

电脑实际运行时功耗可能低于满载值，但峰值功率可能接近或超过满载值，需以峰值为准。

电源质量

选择支持80 PLUS认证的电源，可提升能效比并延长硬件寿命。

综上，普通家用电脑主板功率建议选择 100-150W，高性能配置需升级至 150W以上，并搭配合适功率的电源。