根据不同的使用场景和需求，电脑内存容量的选择需结合实际情况综合考量，以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度娱乐

- 推荐配置：

8GB

- 适用场景：网页浏览、文档处理、基础图像编辑、观看视频等。现代操作系统（如Windows 11）和主流软件（如Word、Excel）对内存需求较低，8GB已能满足日常需求。

游戏与多任务处理

- 推荐配置：

16GB起步

- 适用场景：运行3A游戏（如《原神》《赛博朋克2077》）、大型软件（如Photoshop、Premiere）或同时开启多个程序。16GB可确保流畅运行，避免频繁使用虚拟内存导致的卡顿。

专业应用与高端任务

- 推荐配置：

32GB及以上

- 适用场景：4K视频剪辑、3D建模、大型数据库处理等专业工作。这类任务需处理海量数据，32GB以上内存可提供更强的性能保障。

二、选购建议

预算有限的用户

- 普通办公和学习可选择8GB内存的笔记本电脑，主流机型默认配备此容量。

- 游戏玩家建议选择16GB内存型号，部分游戏（如《黑悟空》）推荐32GB。

未来需求导向

- 考虑软件更新和多任务增长趋势，8GB可能逐渐不足。建议新机选择16GB起步，专业用户可考虑32GB或更高。

升级可能性

- 若现有设备内存不足，可通过升级内存条实现扩展。但需注意主板支持的双通道技术，建议选择相同容量内存条。

三、注意事项

操作系统要求：

Windows 11最低需4GB内存，但推荐16GB以提升体验。

实际占用：浏览器标签、后台程序等会占用部分内存，建议预留1-2GB冗余。

综上，日常使用8GB内存已足够，但为兼顾性能与未来需求，16GB是更稳妥的选择。