关于电脑屏幕频闪频率的问题，综合权威信息整理如下：

一、刷新率与频闪的关系

刷新率定义

屏幕刷新率指每秒更新画面的次数，单位为赫兹（Hz）。例如60Hz表示每秒更新60次画面。

频闪的感知

人眼在60Hz以上刷新率下通常无法直接感知到画面闪烁，但高频闪烁可能引发视觉疲劳或敏感性问题。高频PWM调光（如500Hz）可能通过摄像头拍摄观察到。

二、不同场景的推荐频率

日常办公与学习

- LCD屏幕：

60Hz是常见且被广泛接受的标准，能平衡性能与视觉舒适度。

- OLED屏幕：部分型号（如苹果设备）的PWM频闪较低（约240Hz），但整体视觉体验较好。

游戏与专业应用

- 建议将刷新率调至 144Hz及以上，以减少残影和提升画面流畅度。

护眼建议

- 若长时间使用，可选择 90Hz以上的刷新率以降低视觉疲劳风险。

三、影响刷新率的关键因素

硬件限制

- 显卡性能和驱动程序直接影响可支持的最高刷新率，部分低端设备可能无法达到75Hz以上。

- 显示器本身也有最大刷新率限制，需通过驱动或硬件升级实现。

实际体验差异

- 即使显示卡支持更高频率，若显示器带宽不足，仍可能表现为60Hz的刷新效果。

四、特殊场景补充说明

CRT显示器：

建议使用85Hz以上频率以减少闪烁感。

高频频闪危害：低于1250Hz的PWM频闪可能增加眼压或偏头痛风险，但日常使用中60Hz以上通常不会引发严重问题。

综上，日常使用60Hz以上刷新率即可满足需求，若追求极致体验或长时间使用，可适当提高至90Hz或更高。