关于电脑辐射的距离问题，综合权威医学建议和科学解释如下：

一、辐射传播特性

辐射类型与强度

电脑辐射主要来自显示器（电磁辐射）和电源适配器（电子束辐射），但两者强度均低于国际安全标准（如国际非电离辐射防护委员会建议的限值）。显示器辐射随距离平方衰减，笔记本电脑因主机功率较小，辐射相对较弱。

辐射范围

- 距离与剂量关系：

辐射强度与距离平方成反比，距离越远剂量越小，但实际范围难以精确量化，通常以厘米或米为单位讨论。

- 有效距离参考：多数权威资料建议，液晶显示器前方保持30厘米以上、侧背面90厘米以上距离可显著降低辐射影响。

二、安全距离的争议与建议

常见建议距离

- 台式电脑主机：50厘米以上

- 笔记本电脑：30厘米以上

- 整体环境：1米左右

争议点

- 部分资料提到“1.5米到2米无辐射”，但此说法缺乏科学依据，且与电脑类型、功率和使用场景密切相关。

科学建议

- 减少累积效应：

长时间使用（如每天超过8小时）可能导致累积辐射，建议每1-2小时休息并活动身体。

- 特殊人群防护：孕妇应尽量减少电脑前时间，并保持更远的距离（如主机1.8米、显示器1米以上）。

- 环境管理：避免长时间待在电脑房间，必要时使用空气净化器或植物（如仙人球）辅助屏蔽。

三、总结

目前无明确“无辐射距离”的科学定论，但通过合理距离、使用习惯和环境管理，辐射对健康的影响可降至安全范围。若存在持续健康疑虑，建议咨询专业医疗机构进行评估。