关于电脑显示器刷新率的正常范围，需结合使用场景和设备类型综合判断，具体说明如下：

一、基础标准与适用场景

日常办公与学习

- 推荐60Hz：

对于普通办公、网页浏览、文档编辑等场景，60Hz已能满足需求，且能减少视觉疲劳。

- 可尝试更高频率：部分用户反馈75Hz以上可进一步降低模糊感，但需注意显示器是否支持该频率。

游戏与专业领域

- 推荐120Hz及以上：

高刷新率（如144Hz、240Hz）可提升游戏体验，减少运动模糊，尤其适合《使命召唤》等快节奏游戏。

- 专业需求：视频编辑、3D建模等场景需根据显卡性能调整，但通常显示器刷新率与CPU或GPU性能无直接关联。

二、刷新率过高或过低的潜在影响

过高（>144Hz）：

优势：画面更流畅，细节更清晰，减少残影和模糊感。 - 劣势：部分显示器可能不支持更高频率，且对显卡性能要求较高。- 过低（<60Hz）：

优势：能效更高，适合电池设备。 - 劣势：画面可能出现拖影、闪烁，长时间使用易导致眼睛疲劳、头晕等不适。

三、注意事项

显示器兼容性：

- 部分显示器最大支持60Hz，无法通过驱动调整至更高频率。需查阅显示器说明书或官网确认。

驱动与性能匹配：

- 仅当显卡驱动为最新版本且硬件性能允许时，才能发挥更高刷新率的优势。

极端场景建议：

- 若追求极致体验且设备性能充足，可尝试4K分辨率搭配144Hz刷新率，但需注意散热问题。

综上， 60Hz是日常使用的安全标准，而120Hz及以上频率更适合对流畅度要求较高的场景。