一、通过游戏内显示帧率

游戏内查看

多数游戏（尤其是3A游戏）会在屏幕右下角或状态栏显示实时帧率（FPS）。例如《英雄联盟》《守望先锋》等，直接观察屏幕右下角数字即可获取数据。

使用游戏辅助工具

若游戏未内置FPS显示，可使用第三方工具如：

- N2O游戏大师：

免费、中文、操作简单，支持游戏内实时显示FPS、内存使用等数据；

- GameGuardian：可监控多游戏性能，包括帧率、CPU/GPU占用等。

二、通过系统监控软件

Windows系统

- 任务管理器：

按`Ctrl + Shift + Esc`打开，切换到“性能”选项卡，查看“CPU”或“游戏”标签下的帧率；

- NVIDIA控制面板（需NVIDIA显卡）：进入“管理3D设置”，在“OpenGL渲染”中调整“三重缓冲”和“低延迟模式”可间接影响帧率表现。

macOS系统

- 活动监视器：

打开`Applications/Utilities/Activity Monitor`，在“CPU”或“能量”标签查看帧率。

三、通过显示器设置（部分型号）

部分显示器支持直接显示帧率：

进入显示器设置（右键桌面选择“显示设置”）；

切换到“高级显示设置”；

在“监视器”选项中查看实时帧率。

四、注意事项

帧率与流畅度的关系

60Hz是流畅体验的临界值，高于60Hz（如144Hz）可提升画面顺滑度，但日常使用60Hz已足够；

不同场景的帧率差异

游戏场景通常对帧率要求较高，而日常办公软件对帧率要求较低；

显卡与帧率的关系

帧率受显卡性能、驱动版本及游戏优化影响，建议保持驱动更新以提升帧率表现。

通过以上方法，可全面了解电脑在不同场景下的帧率表现，从而优化游戏体验或排查性能问题。