关于联想电脑屏幕刷新率的选择，结合不同场景和需求，建议如下：

一、主流选择建议

标准频率

目前主流笔记本电脑屏幕刷新率均为 60Hz，这是LCD面板的标准配置，能满足日常办公、网页浏览等需求，且对眼睛的疲劳影响较小。

高刷新率优势

- 电竞/专业场景：

若涉及快速移动画面（如游戏、视频编辑等），75Hz或更高刷新率可提升流畅度。部分高端笔记本支持100Hz或144Hz，但需注意显示器是否支持该频率。

- 高频率争议：部分用户认为75Hz以上可能减少屏幕闪烁，但多数人难以察觉差异，且高频率可能对显卡性能提出更高要求。

二、影响刷新率的关键因素

硬件限制

- 显卡性能：

需确保显卡支持目标刷新率，且驱动程序为最新版本。

- 显示器带宽：高刷新率会增加带宽需求，老旧显示器可能无法支持。

使用场景匹配

- 日常办公：

60Hz已足够流畅，无需提升。

- 游戏/专业应用：建议优先选择支持高刷新率的型号。

三、调整刷新率的注意事项

操作步骤：通过“显示设置”中的“高级显示设置”调整，但需注意并非所有型号的笔记本支持超过60Hz的调整。

潜在问题：盲目提升刷新率可能导致画面卡顿或驱动不兼容，建议优先通过优化软件（如游戏模式）提升体验。

综上，普通用户选择 60Hz即可，若追求极致体验且硬件支持，可考虑 75Hz及以上。