关于电脑使用率是否正常，需根据具体指标（CPU和内存）综合判断，以下是具体分析：

一、CPU使用率正常范围

日常使用

- 0%-10%：系统空闲状态

- 10%-20%：正常运行（如同时打开多个程序）

- 20%-60%：高效运行，多任务处理能力充足

- 60%-100%：高负载状态，可能伴随卡顿（如运行大型软件或游戏）

特殊情况

- 长时间100%运行：若温度正常且无病毒，服务器等场景可接受

- 高频高负载：如视频渲染等专业场景，需根据硬件性能评估

二、内存使用率正常范围

常规任务

- 50%以下：内存充足，系统响应流畅

- 30%-50%：轻度负载，适合日常办公和网页浏览

- 80%以下：大内存设备（如16GB以上）可承受

内存与硬件匹配

- 2GB内存：30%-50%为正常

- 4GB内存：50%以下正常

- 8GB内存：50%-80%合理

三、判断建议

综合监控

- 使用任务管理器实时查看CPU和内存使用情况，结合当前任务类型判断是否正常

- 若同时出现高CPU和内存占用，建议关闭不必要的程序或升级硬件

系统优化

- 定期清理缓存和临时文件，释放内存空间

- 更新驱动程序和杀毒软件，避免因软件冲突导致资源浪费

硬件升级

- 若长期处于高负载且无法优化，考虑升级CPU或增加内存

通过以上指标和判断方法，可有效评估电脑使用状态并及时调整优化。