电脑内存容量的选择需根据实际使用场景和需求综合判断，以下是具体建议：

一、不同使用场景的推荐容量

日常办公与轻度使用（8GB起）

- 包括网页浏览、文档处理、基础图像编辑等任务。8GB内存可满足主流操作系统和软件的运行需求，且性价比高。

游戏与内容创作（16GB起步）

- 普通游戏（如《英雄联盟》《守望先锋》）推荐16GB，大型3A游戏（如《赛博朋克2077》）建议32GB以上。专业软件（如Photoshop、Premiere）在多任务处理时也可能接近或超过16GB需求。

高端专业领域（32GB及以上）

- 适用于视频剪辑、3D建模、大型数据库处理等场景。32GB内存可避免频繁使用虚拟内存，提升系统流畅性。

二、选购建议

普通用户：

优先选择16GB内存，兼顾当前需求与未来升级空间。

游戏玩家：主流游戏推荐16GB，追求极致体验可考虑32GB。

专业工作者：根据具体软件需求评估，32GB以上更稳妥。

预算有限者：8GB或16GB已能满足日常需求，避免盲目追求高配。

三、注意事项

系统与软件占用：

Windows 11等系统本身占用约1GB内存，办公软件通常需额外1GB左右。

未来升级性：

当前主流配置多为16GB双通道组合，后续升级更灵活。

实际测试：

通过任务管理器监控内存使用情况，避免长期高负载运行。

综上，8GB是基础门槛，16GB是通用推荐，32GB及以上适用于专业场景。