电脑作为现代生活和工作的重要工具，虽然带来了便利，但也存在多方面的健康隐患。综合权威资料，主要隐患可归纳为以下几类：

一、视力健康问题

近视与干眼症

长时间盯着屏幕（如超过2小时）导致眨眼次数减少，泪膜分泌不足，引发眼睛干涩、疲劳、重影甚至视力模糊。

蓝光伤害

蓝光辐射可导致视网膜损伤，长期暴露可能增加近视风险，尤其对青少年影响显著。

二、关节与肌肉问题

鼠标手与腕管综合征

长期使用鼠标或键盘导致正中神经受压，引发手指麻木、疼痛，严重时出现肌腱炎或腕管综合征。

脊椎问题

长期久坐且坐姿不当，易引发脊椎侧弯、腰椎间盘突出等脊椎损伤。

三、辐射与心理影响

电磁辐射

电脑及周边设备（如显示器、打印机）释放低频电磁辐射，长期暴露可能影响中枢神经，引发头痛、失眠、焦虑等，部分研究还关联乳腺癌风险。

心理压力与情绪问题

长期使用电脑导致精神紧张、注意力不集中，可能引发焦虑、抑郁等心理问题。

四、其他潜在危害

火灾风险

未关闭的电脑设备可能因散热不良引发短路火灾，如贵州贵阳、金华等地曾发生因电脑待机引发火灾的案例。

数据安全威胁

恶意USB设备、网络漏洞（如飞机导航系统）及黑客攻击可能导致数据泄露、隐私侵犯。

建议与预防措施

规范用眼习惯

每20分钟休息5-10分钟，远眺或闭目养神，保持室内光线适宜。

改善坐姿与环境

调整显示器高度，保持脊椎自然曲线，使用符合人体工学的键盘和鼠标。

减少辐射暴露

保持设备与身体距离，使用屏蔽材料，避免长时间处于电磁污染环境。

定期检查与维护

定期进行视力检查，及时矫正近视；对电脑硬件进行安全检测，防范恶意软件。

通过关注这些隐患并采取有效措施，可降低电脑使用对健康的影响。