选择电脑内存容量时，应考虑以下因素：

使用需求

日常办公：4GB内存通常足够应对文档编辑、网页浏览和观看视频等基本操作。

轻度使用者：如果只是进行基本操作，4GB内存已经足够。

中度使用者：涉及图形设计、轻度视频编辑或需要同时打开多个浏览器标签和应用程序的用户，建议至少8GB内存。

重度使用者及专业领域：如专业视频编辑师、3D动画制作者、大型游戏玩家和数据科学家等，16GB或更多内存是必要的，32GB甚至更高内存可以极大地提高工作效率。

操作系统限制

32位操作系统：最多只能支持4GB内存。

64位操作系统：可以支持更多内存，具体容量取决于硬件配置。

预算和升级能力

如果打算在未来进行升级，选择一款能够支持更大内存的机型是明智的。

硬盘容量也很重要，足够的存储空间可以避免内存不足时频繁使用硬盘。

个人偏好

对于一般用户而言，8GB至16GB的内存已经能够满足大部分需求。

对于专业人士和高端用户，更大容量的内存则是提升工作效率的必备条件。

建议

一般用户：8GB至16GB内存，能够满足日常办公和娱乐需求。

中度使用者：16GB内存，以支持多任务处理和较为复杂的任务。

重度使用者及专业领域：32GB或更高内存，以应对高负载任务和高性能计算需求。

根据以上建议，您可以根据自己的具体需求和预算来选择合适的电脑内存容量。