关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断。以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用（如网页浏览、文档处理）

- 4GB已能满足需求，但8GB更具扩展性，可避免未来软件升级时的性能瓶颈。

游戏与专业软件（如视频剪辑、3D建模）

- 建议16GB起步，部分高端游戏或复杂设计软件（如ProRes视频处理）需32GB或更高。

系统资源紧张场景

- Windows 10/11系统空载占用约1GB，运行大型应用（如4K视频编辑）时，16GB以上更流畅。

二、选购建议

普通用户（非专业人士）：

优先选择8GB单条内存，预算充足可升级至16GB双通道配置。

游戏玩家：新装机建议从4GB单条起步，预算充足可考虑8GB双通道或更高容量。

专业工作者（如设计师、程序员）：建议16GB起步，复杂项目可逐步升级至32GB。

老旧设备升级：若为 XP 系统或低端设备，建议直接升级至4GB双通道；若为 Windows 7/8，8GB更合适。

三、注意事项

容量与价格平衡：

16GB是性价比较高的选择，32GB及以上更适合专业需求。

存储空间配合：

建议搭配512GB SSD，满足软件安装和存储需求。

未来扩展性：

台式机可通过增加内存条轻松升级，笔记本需根据厂商是否支持扩展判断。

综上，8GB是日常使用的安全选择，16GB及以上适合性能需求较高的场景，而32GB及以上则针对专业领域和高端应用。