为了减轻眼睛疲劳和保护视力，以下是一些关于离开电脑屏幕距离的建议：

一般建议

眼睛与电脑屏幕的距离应在 40~50厘米之间。

如果屏幕尺寸较大，可以适当增加距离至 50~70厘米。

减少辐射

与屏幕保持适当距离可以减少电磁辐射对人体的影响，建议距离屏幕 0.5米以上（即超过50厘米）。

抗疲劳措施

连续操作电脑1小时后应休息10分钟左右，并建议佩戴眼镜以减轻眼睛疲劳和抗辐射。

屏幕高度和角度

屏幕应放置在眼睛水平视线稍下方的位置，以减少颈部和肩部的疲劳。

综合以上建议，为了保持健康并减少眼睛疲劳，建议您在使用电脑时保持眼睛与屏幕的距离在 40至70厘米之间，并根据屏幕尺寸和个人舒适度进行适当调整。同时，注意屏幕的高度和角度，以减轻颈部和肩部的负担。