关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用（4-8GB）

对于网页浏览、文档处理、视频观看等基础任务，8GB内存已足够应对多任务处理需求。

游戏与多任务处理（16GB）

- 游戏需求：

主流游戏（如《黑悟空》《LOL》）推荐16GB，高端游戏（如《魔兽世界》）甚至需32GB以上。

- 多任务处理：同时运行多个程序（如办公+娱乐）时，16GB可避免卡顿。

专业应用与高端任务（32GB+）

- 设计/视频编辑：

32GB以上可提升流畅性，降低内存不足导致的崩溃风险。

- 大数据处理/虚拟机：需大量内存资源，建议选择32GB或更高。

二、选购建议

预算有限的用户

- 普通办公和轻度娱乐可选择16GB（双通道配置更优）。

- 游戏玩家建议选择预装16GB或以上内存的游戏本。

未来需求导向的用户

- 设计师、自媒体从业者等建议直接升级至32GB，避免未来软件更新导致的内存不足。

注意事项

- 轻薄本通常不支持内存扩展，需购买时确认机型是否支持。

- 存储空间建议搭配500-1TB硬盘，满足游戏/高清内容存储需求。

三、系统与软件限制

Windows 11等现代操作系统最低需4GB内存，但推荐16GB以上以提升体验。

32位系统最大支持4GB内存，64位系统可识别更高容量，但实际受硬件限制。

综上， 8GB是日常使用的安全选择，16GB是游戏和多任务处理的推荐配置，而32GB及以上适用于专业领域和高端需求。购买时建议结合自身使用场景和预算，并关注硬件升级的可行性。