选择固态硬盘（SSD）容量需根据使用场景和需求综合判断，以下是具体建议：

一、系统盘容量选择

最低容量

- Windows系统（含系统软件）建议预留50-100G空间，128G已能满足基础需求。

- 部分用户反馈128G性价比较低，256G更优。

推荐容量

- 普通用户可选256G，兼顾系统运行与未来软件扩展。

- 高性能需求用户（如游戏玩家）建议300G以上，避免频繁扩容。

二、存储需求分类

游戏玩家

- 3A游戏（如《刺客信条-大革命》）需预留120G以上空间，多游戏需1T以上。

- 可搭配机械硬盘（如1TB）分担存储压力。

普通办公用户

- 办公软件及文档存储建议250-500G，兼顾便携性与容量。

专业工作者

- 设计/开发等场景需预留200G以上空间，安装大型软件和项目文件。

轻度用户

- 60-120G即可满足日常需求，适合预算有限或短期升级用户。

三、其他注意事项

SSD类型选择

- M.2接口SSD性价比高，适合预算有限的用户。

- NVMe协议SSD速度更快，但价格也更高。

容量与价格的平衡

- 128G与256G价格差距不大，但256G未来扩展性更强。

- 1T SSD适合长期使用且预算充足的用户。

品牌与性能

- 优先选择三星、西数等品牌，稳定性更可靠。

- 避免混合使用不同品牌SSD，可能影响性能。

四、总结建议

| 使用场景 | 推荐容量 | 其他建议 |

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| 系统盘 | 128G起 | 预留50G-100G空间|

| 游戏盘 | 120G-1T| 搭配1TB机械硬盘 |

| 办公/设计盘 | 250-500G| 根据软件需求选择 |

| 轻度用户 | 60-120G| 优先性价比 |

根据自身需求选择容量，并关注品牌与接口兼容性，可有效平衡性能与成本。