电脑内存的设置需根据实际使用场景和预算综合考量，以下是具体建议：

一、内存容量选择建议

日常办公用户

- 4GB：可满足基础办公需求（文档编辑、网页浏览等）

- 8GB：推荐标配，提升多任务处理能力

轻度娱乐用户

- 8GB：日常娱乐（如视频观看、轻度游戏）已足够

中度至重度用户

- 16GB：适合设计、视频编辑、游戏等场景，减少卡顿

- 32GB及以上：专业领域（如3D建模、大数据处理）或虚拟机运行需求

系统限制

- 32位系统：最多支持4GB内存

- 64位系统：可支持更多内存，但实际可用容量受主板限制（通常为物理内存的1.5倍）

二、选购注意事项

未来升级空间

- 优先选择支持内存扩展的机型（如主板有M.2插槽），便于后期升级

- 32位系统建议搭配4GB以上内存，64位系统可考虑8GB起步

预算与性能平衡

- 普通用户8GB性价比高，游戏/专业用户需权衡性能与成本

- 老电脑可通过内存优化工具（如AE内存分配策略）提升性能

避免浪费

- 32GB以上内存对普通用户意义不大，可能造成资源浪费

三、特殊场景补充说明

手机内存（RAM）：

与电脑不同，手机内存与存储卡/硬盘独立，4GB已能满足多数需求

内存类型：优先选择DDR4或DDR5内存，确保兼容性和性能

建议根据自身需求到电脑厂商官网或电商平台查询具体型号的兼容性，并结合预算选择。