电脑屏幕的刷新率设置主要取决于显示器的类型和显卡的支持情况。以下是一些常见的建议：

CRT显示器

推荐刷新率：85赫兹。

理由：CRT显示器的刷新率通常设置在85赫兹，因为这是其能够稳定工作的最佳频率，同时也能减少眼睛疲劳。

液晶显示器

推荐刷新率：60至75赫兹。

理由：液晶显示器的刷新率一般设置在60至75赫兹之间，这个范围能够有效减少屏幕抖动和拖尾现象，对眼睛较为友好。

高刷新率：120至144赫兹。

理由：部分采用倍频新技术的液晶显示器可以支持更高的刷新率，如120至144赫兹，这可以提供更为流畅和清晰的图像显示效果，但需要显卡和显示器都支持相应的刷新率。

特殊情况

显卡支持：刷新率的选择还需考虑显卡是否支持更高的刷新率。如果显卡不支持，设置过高的刷新率可能无法实现或会对显卡造成额外负担。

显示器规格：有些显示器可能已经默认设置了最高刷新率，用户只需确认系统设置即可。

建议

普通办公和娱乐：对于普通办公和娱乐需求，建议将液晶显示器的刷新率设置为60至75赫兹。

游戏和高性能需求：对于游戏和高性能需求，如果显示器和显卡支持，可以尝试设置120至144赫兹的刷新率以获得更好的视觉体验。

CRT显示器：由于CRT显示器已经较为罕见，如果使用，建议设置为85赫兹以保护视力。

通过以上建议，可以根据具体需求和硬件条件选择合适的屏幕刷新率。