关于电脑显示器的刷新率选择，需结合使用场景、硬件配置和个人需求综合判断，具体建议如下：

一、基础设置建议

分辨率与刷新率的匹配

- 14英寸/15英寸显示器：800×600/85Hz

- 17英寸：1024×768/85Hz

- 19英寸及以上：1280×1024/85Hz

*建议优先选择85Hz刷新率，可减少残影和闪烁感，提升视觉舒适度*

显示器类型差异

- CRT显示器：70-75Hz（>72Hz有益但会缩短寿命）

- LCD显示器：60Hz为佳，更高刷新率（如144Hz）可提升游戏体验

二、按使用场景选择

日常办公与轻度娱乐

- 1080P分辨率+60Hz（入门级）

*满足基本需求，兼顾性价比*

电竞游戏

- 144Hz及以上+1ms GTG（如144Hz FreeSync）

*高刷新率减少画面撕裂，低响应时间提升操作体验*

专业设计或高端电竞

- 4K+HDR+专业色准

*满足高分辨率和高色彩精准度的需求*

三、注意事项

硬件限制

- 高刷新率需搭配高性能显卡，否则可能无法发挥优势

- 240Hz及以上更适合顶级玩家，普通用户建议144Hz

避免盲目追求高刷新率

- 60Hz已能满足日常使用，85Hz是普通用户视觉舒适的最佳平衡点

- 过高刷新率（如240Hz）可能增加显卡负担，缩短显示器寿命

调整方法

- Windows系统：进入“高级显示设置”调整

- Mac系统：通过“系统偏好设置”调整

四、总结

普通用户：

60Hz-75Hz

游戏玩家：120Hz-144Hz

专业需求：4K+HDR+高刷新率

建议根据实际使用场景和预算选择，优先参考显示器参数表中的推荐配置。