一台电脑在正常运行时的耗电量大致如下：

正常办公使用

如果不玩大型游戏或进行高功耗设计工作，电脑主机加显示器一小时耗电不超过200瓦，一天24小时耗电大约在3度左右。

高负载工作

如果一直运行大型游戏或进行3D渲染等高功耗工作，电脑处于接近满负荷运行状态，耗电量可能达到400瓦左右，24小时耗电大约在8度电。

待机状态

电脑在待机状态下的耗电量显著减少，通常在几十瓦到几百瓦不等。例如，一些电脑在待机状态下的耗电量可能只有几十瓦，平均计算下来一天24小时耗电也就3度左右。

综合耗电量

综合考虑各种使用情况，一台电脑在正常情况下一天的耗电量大约在3到8度电之间。

建议

节能设置：合理使用电脑，避免长时间高负载运行，可以有效减少耗电量。

待机管理：及时关闭不用的外设和显示器，以降低待机状态下的能耗。

定期维护：定期清理电脑内部灰尘，保持良好的散热效果，也有助于降低耗电量。