笔记本电脑的分区数量及大小主要取决于个人需求和硬盘容量。以下是一些常见的分区建议：

四个分区

C盘：系统盘，建议分配20-30GB。Windows 7系统下，C盘20GB可能有些吃力，建议30GB或以上。

D盘：办公或个人文件存储，建议分配30-100GB，具体大小取决于个人需求。

E盘：电影和音乐存储，建议分配30-100GB，具体大小取决于个人需求。

F盘：游戏或其他数据存储，建议分配100-200GB，具体大小取决于个人需求。

五个分区

C盘：系统盘，建议分配20-30GB。

D盘：办公或个人文件存储，建议分配30-100GB。

E盘：电影和音乐存储，建议分配30-100GB。

F盘：游戏或其他数据存储，建议分配100-200GB。

G盘：备份或其他用途，建议分配50-100GB。

其他建议

系统盘大小：C盘作为系统盘，建议分配100-200GB空间，以确保系统流畅运行。

数据盘大小：D盘、E盘和F盘的总和建议占剩余硬盘空间的大部分，具体分配比例可以根据个人习惯进行调整。

定期清理：建议定期清理无用文件，以保持硬盘健康。

综合考虑，以下是一个较为合理的分区方案：

C盘：30GB

D盘：50GB

E盘：50GB

F盘：100GB

G盘：50GB

当然，这些建议仅供参考，具体分区方案还需根据个人需求和硬盘容量进行调整。