电脑开机一天的耗电量受配置、使用状态和环境因素影响，综合多个权威来源信息如下：

一、基础能耗范围

典型台式机

- 额定功率约250-400W，24小时耗电约3-8度电。

- 实际场景中，普通使用（如办公）约1.6度/天，重度使用（如游戏）可达5-6度/天。

典型笔记本电脑

- 功率普遍低于100W，24小时耗电约0.72-1.68度电。

二、关键影响因素

显示器类型

- CRT显示器（约250W）比LCD显示器（约150W）耗电更高，但现代电脑多采用LCD，实际差异较小。

电源效率

- 电源转换效率通常为80%-90%，实际耗电量需按标称功率除以效率计算。

使用场景

- 长时间游戏或视频渲染会显著增加耗电量，而待机或低负载时耗电极少。

三、精确计算建议

主机+显示器：

普通配置约5.8-7.2度/天，高性能配置可达8.4度/天。

峰值功耗：满载时电流1.2-1.4A，24小时耗电约6.3-8.4度。

四、电费估算

按0.5元/度电计算，普通电脑月电费约30-100元，游戏电脑可达100-200元。

五、节能建议

合理使用时长：避免长时间连续开机，减少待机时间。

硬件升级：固态硬盘（SSD）比机械硬盘（HDD）功耗低10%-20%。

电源管理：选择高效率电源（如80 PLUS认证），并关闭不必要的硬件模块。

以上数据为综合估算，实际耗电量可能因具体配置和使用习惯有所浮动。