电脑液晶屏的合适亮度 通常建议在40%到80%之间。这个范围可以适应大多数使用环境，同时减少对眼睛的刺激。具体亮度值应根据实际使用环境和个人视觉舒适度进行调整。例如，在光线较暗的环境中使用时，可以适当提高亮度；在光线较亮的环境中使用时，则应降低亮度。此外，显示器的分辨率越高，建议将亮度调整得更低，以减少眼睛疲劳。

对于新出厂的显示器，亮度通常预设为100，对比度预设为50。建议将亮度调整到75~80，对比度保持50，以达到最佳观看效果并保护眼睛。

在玩游戏时，为了获得更好的视觉效果，可以将亮度和对比度调整至80到100之间。

综合以上建议，可以根据个人的使用习惯和环境光线条件，将电脑液晶屏的亮度调整到最适合自己的水平，以获得最佳的观看体验和保护眼睛健康。