电脑一小时的耗电量大致在 150瓦到400瓦之间，具体数值受电脑配置和使用情况的影响较大。以下是一些具体数据：

一般电脑

耗电量大约在200W到450W之间，相当于0.2度到0.45度电。

台式电脑

一般功率在400W左右，高级配置的电脑功率可能更大。

笔记本电脑

功率一般在30W到60W之间，具体耗电量取决于使用情况。

显示器

15英寸显示器大约为35W，其他尺寸的显示器功率也在30W到100W之间。

其他外设

如音响、打印机等，功率相对较小，但也会增加整体耗电量。

建议

节能设置：合理使用电脑，避免长时间待机，关闭不必要的应用程序和硬件，可以有效降低耗电量。

电源管理：启用操作系统的电源管理功能，设置合适的屏幕亮度和休眠时间，也有助于节省电能。

硬件升级：如果电脑使用频繁且耗电量大，可以考虑升级硬件，如更换更高效率的电源、显示器等，以降低整体能耗。