电脑和显示器的合适功率取决于具体的使用需求和配置。以下是一些一般性的建议：

普通家用台式机

主机功率：一般在150W到300W之间，具体取决于配置。

显示器功率：一般在50W到100W之间，具体取决于尺寸和类型。

高性能游戏电脑

主机功率：可能达到300W以上，特别是如果配备高性能显卡和服务器级别设备。

显示器功率：可能达到200W以上，尤其是高分辨率和高刷新率的显示器。

办公用电脑

主机功率：通常在150W左右，配置较低的显示器功率在20W到30W之间。

显示器功率：一般在20W到30W之间，商务办公显示器通常在30W左右。

建议

选择电源：确保电源额定功率能够满足主机和显示器的总功率需求，建议至少选择额定功率在400W以上的电源，以应对未来可能的升级和更高负荷的使用。

散热系统：高性能电脑需要良好的散热系统，以确保硬件在高效运行时的稳定性和寿命。

定期检查：定期检查电脑和显示器的功率使用情况，确保散热系统工作正常，避免因过热导致的性能下降或硬件损坏。

通过以上建议，可以根据具体的使用需求和配置选择合适的电脑和显示器功率，确保系统的稳定运行和高效能。