关于电脑屏幕帧率的选择，需根据使用场景和设备性能综合判断，以下是具体建议：

一、不同场景的帧率需求

日常办公与轻度娱乐

- 60Hz已能满足需求，可提供流畅的视觉体验，同时降低硬件负担。

游戏体验

- 射击/格斗类游戏：

60Hz是基础标准，144Hz及以上可提升操作灵敏度，减少输入延迟。

- 第一人称射击游戏（FPS）：建议选择144Hz或更高，以降低画面撕裂并增强反应速度。

- 赛车/竞技类游戏：需60Hz以上处理快速移动场景，144Hz以上更佳。

视频观看与流媒体

- 60Hz适合高清视频播放，若遇到1080p及以上高分辨率内容，120Hz可提升流畅度。

二、显示器刷新率设置建议

液晶显示器（LCD）：

默认60Hz即可，若画面卡顿可尝试72-75Hz以减轻眼睛疲劳。

CRT显示器：

80-85Hz为宜，过高可能加速老化且对视力无益。

三、其他注意事项

硬件匹配

- 高帧率需依赖高性能显卡支持，否则可能出现画面撕裂或卡顿。

视觉适应性

- 长期使用高于60Hz的刷新率可能让部分用户产生眩晕感，建议逐步调整。

四、总结

普通用户：

60Hz是经济实用的选择。

游戏玩家：优先考虑144Hz及以上，尤其适合竞技类游戏。

视频与日常使用：60Hz已足够，可结合设备性能灵活调整。