关于电脑内存的正常值，需结合硬件配置、使用场景和系统类型综合判断，具体说明如下：

一、基础容量建议

普通办公电脑

- 最低建议1GB内存，可流畅运行Word、Excel等基础办公软件。

- 若搭配集成显卡（如512MB），实际可用内存为448MB。

游戏/高性能需求

- 建议2GB或以上，运行3A游戏或视频编辑等任务时需更多内存。

老旧设备升级

- 2010年左右电脑若仅512MB内存，建议升级至1GB或2GB。

二、使用率正常范围

日常使用：

60%以下为正常，8GB内存可保持流畅。

高负载场景：如大型游戏或视频渲染，80%-100%使用率属正常现象。

三、注意事项

系统与软件占用

- 操作系统（如Windows 10）约占用1GB，办公软件通常需500-1GB。

- 多任务处理时，内存占用会随程序数量增加而上升。

硬件匹配建议

- 内存与CPU、硬盘等硬件需协同工作，单核CPU搭配小内存易出现卡顿。

升级建议

- 若内存不足，优先升级内存条（如从1GB升级至2GB）。

四、查看内存使用情况

可通过系统任务管理器（如Windows的“性能”选项）查看实时占用率，或通过系统信息工具确认总内存及可用内存。

综上，普通用户建议以1GB为起点，游戏或专业用户需根据需求配置2GB以上内存。